Çocuğunuzun Boyunu Uzatan Besinler

Çocuğunuzun Boyunu Uzatan Besinler


Çocuklarınızın sağlıklı bir şekilde boyunu uzatabileceğiniz besinlerin listesini yaptık.

Çocuğunuzun Boyunu Uzatan Besinler

Süt ve süt grubu

Gün boyunca 2 su bardağı süt içilmesi hem bebeğinizin boy uzamasını destekler hem de çocuğunuzun kemik yapısının da güçlenmesini sağlar. Özellikle gece yatmadan içilen sütler büyüme hormonunun salgılanmasını sağlayacaktır. Ayrıca yoğurt çocuğunuzun beslenme listesinde olmazsa olmazlardandır. Özellikle sebze yemeklerinin yanında muhakkak verilmelidir çocuğa. Peynir de sürekli tüketmesi gereken kalsiyum kaynaklarından biridir. Peynir tüketmeyen çocuğunuza peynirli börek ya da poğaça hazırlayabilirsiniz.

Çocuğunuzun Boyunu Uzatan Besinler

Brokoli

Minik bir ağaç görünümünde olan brokoli, bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudun korunmasında başrolü oynar. Çocuklar tarafından çok sevilmese de boyun uzamasını sağlayan en önemli besinlerdendir ve belirli sıklıklarla çocuklara yedirilmelidir.

Çocuğunuzun Boyunu Uzatan Besinler

Kuru meyveler

Kuru meyveler de, süt ve süt ürünleri gibi kalsiyum kaynağıdır. Bu sebeple de boyun uzamasını sağlar. Ancak kuru meyveleri çocuğa aşırı olarak vermemek gerekir çünkü fazla tüketildiğinde, kilo sorununa neden olabilirler.

Paylaş:

Kategori: Annelik
Okuma sayısı: 1946

Çocuğunuzun Boyunu Uzatan Besinler benzer aramalar: